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葡京9号彩票赚钱方法大全_为什么练瑜伽的人比一般人快乐?

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2020-01-08 18:26:28

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葡京9号彩票赚钱方法大全,你发现了吗?身边坚持练瑜伽的人,似乎都比一般人快乐,每天简单而幸福,这是为什么呢?

1、瑜伽是疫苗,专治不快乐

生理学家的一项研究表明,瑜伽可以促进人体内分泌的变化,产生一种名为内啡肽的物质,也叫“快乐激素”“年轻激素”,在内腓肽的激发下,人的身心处于轻松愉悦的状态中。

2、瑜伽让人充满活力

经常练瑜伽,可以促进人体的新陈代谢,保持充沛的精力和活力,每天都能量满满,元气十足!

3、瑜伽让人越变越美

坚持练瑜伽的人,皮肤会越来越红润有光泽,身材越来越好,整个人也越来越有气质,还有什么是比自己变美更让人开心的呢?

4、瑜伽让人更健康

瑜伽久了,你会发现身体越来越健康,一些小毛病也随之而去了,相比那些亚健康的人,你会更快乐,因为健康是快乐的源泉。

5、瑜伽的人吃得好睡得香

俗话说,能吃是福。瑜伽的人不仅随便吃不怕胖,而且吃的健康吃得营养。当身边的人都被失眠困扰时,瑜伽却能帮我们更好地进入睡眠。吃得好睡得香,幸福指数大大提升。

6、瑜伽的人更能控制情绪

瑜伽,教会我们如何控制身体,通过与自己的身体对话,而逐步与自己的意识对话,从而让我们能够控制自己的意识。

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